Kategorije
ZAŠTO GUBIMO BITKU S CELULITOM?
Prema međunarodnoj statistici osamdeset posto žena koje su prekoračile tridesetu primjećuje na svojim bedrima ili ispod brade odvratne nakupine takvih mekanih jastučića. I ne morate obvezno biti punija da postanete vlasnica takvih nakupina. Prema istraživanju švedskih znanstvenika na uzorku od 1360 žena s problemom celulita (1992. godine) samo 60 posto statistički obrađenih žena ima problema…
CIRKULACIJA – BITAN FAKTOR ZDRAVE KRALJEŠNICE
Atrofija leđnih mišića, koja je tako raširena među intelektualcima, povlači za sobom mnoštvo neugodnih posljedica, uzrokovanih smanjenjem priliva krvi u leđnu moždinu, koja ima cirkulaciju zajedničku s mišićima kralješnice. Jogiji su razvili doslovce na TISUĆE VJEŽBI ZA DOBRU CIRKULACIJU U PREDJELU KRALJEŠNICE, jer su još prije 5.000 godina znali ono što mnogi suvremeni ljudi ni…
DIJAFRAGMA JE NAŠE „DRUGO SRCE“
Sa zakašnjenjem od nekih tri do pet tisuća godina suvremena znanost potvrđuje niz postavki jogija glede učinaka koje pravilno duboko disanje ima na naše zdravlje. Eto, nedavno je objavljeno najnovije otkriće grupe talijanskih kardiologa: polagano disanje blagotvorno djeluje na srce, stimulira dotok kisika u srčani mišić i predstavlja izvanrednu terapiju i prevenciju srčanih oboljenja! U…
MOZAK – VELIKI POTROŠAČ KRVI
Da li ste se ikada zapitali zašto jogiji čak i pretjerano, hvale razne varijante vježbe stajanja na glavi? Razlog je u tome što upravo ove (tzv. inverzivne vježbe) trenutno i pouzdao odstranjuju sve smetnje venske cirkulacije nastale uslijed stajanja, nekretanja, pretjeranog intelektualnog rada i sl. Kod četveronožaca (psa ili konja) masa tijela je paralelna s…
BOLJA CIRKULACIJA – BOLJE ZDRAVLJE!
Svojedobno je kontroverzni japanski časopis „Japanalyses“ objavio listu najbizarnijih razvoda brakova. Među prvih deset, uz recimo, „katastrofalno parkiranje“ ili „redovito loše pečene odreske“, visoko kotira i razvod zbog „hladnih nogu u bračnoj postelji“ ili, medicinski rečeno, zbog slabe cirkulacije u ekstremitetima. Općenito, kad se u običnom govoru spominje „loša cirkulacija“, onda se često misli na…
STOJ NA GLAVI – JOGA VJEŽBA ZA KOMPLETNO ZDRAVLJE
Časopis „Yoga Life“ svojedobno je temeljem ankete među totalno neupućenima sačinio sliku tipičnog jogija kao čovjeka koji „ne jede meso, spava na čavlima, odriče se seksa i dubi na glavi.“ Prof. William Brian duhovito je zaključio da je konstatacija glede mesa točna, da je seks ionako teško izvediv u krevetu sa čavlima, a da je…
PROBLEMI S CIRKULACIJOM USPJEŠNO SE UKLANJAJU JOGOM
Američki pjesnik Robert Frost duhovito je konstatirao kako je čovjekov mozak čudesan stroj koji počinje raditi one sekunde kad se probudite i prestaje trenutkom ulaska u ured, dok je komičar Denny Kaye upozoravao kako sve moždane aktivnosti beznadno nestaju trenutkom zaljubljivanja. Ostavimo li ipak šalu po strani, ostaje činjenica iznimne važnosti učinkovitosti mozga i njegovih…
PROLAPS SE MOŽE PREVENIRATI VJEŽBAMA JOGE
„Onog trenutka kad se uspravio i počeo razmišljati, homo sapiens se definitivno odvojio od životinjske vrste, ali si je na glavu natovario mnoštvo zdravstvenih problema“ Zanimljiva je to i duhovita opaska dr Dietmara Dorbandta, njemačkog jogija starije generacije na jednom tečaju joge za poslovne ljude u japanskom gradiću Kamakuri. Svoju tezu ilustrirao je nizom primjera,…
PRAVILNO DISANJE UKLANJA I PROBLEME S CIRKULACIJOM
Karizmatski jogi Kumar Swami, kojeg možete pronaći na Facebooku, a čije puno ime ne navodimo zbog ograničenog prostora na stranici, upozorava kako je nepravilno disanje, tj. plitko, kratko i površinsko disanje, odgovorno za velik broj fizičkih i psihičkih bolesti; od obične prehlade do pada imuniteta, porasta infektivnih tegoba ili čak ozbiljnih živčanih poremećaja. Suvremena medicina…
JOGA I KONCENTRACIJA NA NAŠE TIJELO
Zanimljivu je misao u sklopu predavanja o kineskoj jogi prvotimcima jedne bejzbolske momčadi prezentirao dr. Juan Xiao Ning. Naglašavajući kako bi svaki vrhunski sportaš morao savršeno precizno poznavati vlastito tijelo, rekao je:„Nažalost, suvremeni čovjek živi u nekom stanju “somatske amnezije”, u kome ne pamti, a često niti ne prima poruke što mu ih šalje vlastito…
- 1
- 2
- Sljedeće »