Kategorije
SISTEMI MRŠAVLJENJA – PUT U RAZOČARANJE
Podaci kažu da je indijski fakir Haridas preživio 1935. godine živ zakopan 40 dana bez hrane i vode, literatura govori o Indijki imenom Sati Mata koja navodno 55 godina ništa nije jela, navodno u Tirolu živi jedna takva žena, a Hrvatsku je svojedobno posjetila Australka Jasmuhin, koja unatrag nekoliko godina također živi od prane ili…
DEBLJAMO SE, JER NE ČUJEMO PORUKE TIJELA
Naše se prehrambene želje stvaraju temeljem vanjskih utjecaja, modnih trendova, reklamnih poruka, običaja i sl, a ne temeljem istinskih potreba našeg tijela. U jurnjavi svakodnevnog života mi više MISLIMO, a manje OSJEĆAMO (naše istinske unutrašnje potrebe), pa tako stalno činimo svom tijelu ONO ŠTO MISLIMO DA MU TREBA, a ne ono što mu u STVARNO…
POST? DA, ALI OPREZNO
Prije dvadesetpet stoljeća bradati je profesor medicine na otoku Kosu, Hipokrat, izrekao krucijalno pravilo: “Neka hrana bude tvoj lijek!”. Dijeta kao način konstantnog skidanja težine besmislena je, nezdrava i opasna. Pogotovo ako nije stručno sastavljena i provođena pod kontrolom liječnika. Jer, izvorno, dijeta je medicinski pojam, to je način na koji reduciranom prehranom pomažemo u…
ZAŠTO NE JESTI MESO?
“Lijepo je iesti kad ne trebaš razmišljati od čeqa je krepao tvoj ručak” ironično je jednom ustvrdio kršćanski teolog J.H. Kellogg. Vegetarijanstvo, općenito, mogli bismo ustvrditi, ima dva korijena: moralno-etički i zdravstveno-nutricionistički. Za potrebe ovog materijala nećemo se zadržavati na onom prvom (premda ga ni u kom slučaju ne treba smatrati manje važnim) nego ćemo…
JOGA = PRIRODNO MRŠAVLJENJE BEZ DIJETA
Čitajući stare zapise o jogi, primijetio sam kako niti za jednu vježbu ne piše da djeluje na mršavljenje. Koliko je to čudno, procijenite sami, nakon što pročitate i ovo da neke vježbe djeluju protiv mnogih bolesti i liječe tijelo od svega. Ne karikiram… doslovno tako piše… od svega! Pa u tom društvu vježbi koje djeluju…
MEDITACIJOM DO VITKOSTI
Ma koliko se to u prvi trenutak činilo čudnim, eksperti joge smatraju da je nemoguće računati na uspjeh u reduciranju tjelesne težine, izostave li se, uz redovito vježbanje, seanse meditacije iz svakodnevne rutine. Naše nerazumijevanje proizlazi iz činjenice da skidanje težine smatramo nečim isključivo “tjelesnim”, dok meditaciju automatski svrstavamo u duhovnu sferu, postavljajući istovremeno oštru…
ZAŠTO GUBIMO BITKU S CELULITOM?
Prema međunarodnoj statistici, osamdeset posto žena koje su prekoračile tridesetu primjećuje na svojim bedrima ili ispod brade nakupine mekanih jastučića. I ne morate obvezno biti punija da postanete vlasnica takvih nakupina. Prema istraživanju švedskih znanstvenika na uzorku od 1360 žena s problemom celulita (1992. godine) samo 60 posto statistički obrađenih žena ima problema s debljinom.…
JOGOM DO IDEALNE TEŽINE
Vježba specifičnog položaja jezika (Khechari Mudra) omogućavala je drevnim jogijim s obronaka Himalaja da mjesecima ili godinama žive apsolutno bez ikakve hrane, samo od nektara što im ga je proizvodila jedna od čakri u tijelu (Bindu Chakra). Indijski fakir Haridas preživio je 1935. godine živ zakopan 40 dana bez hrane i vode, a literatura govori…
DIJETOM DO VITKOSTI? BESMISLICA!
Suština velikog broja promašaja i neuspjeha s kojekakvim dijetama najčešće je posljedica nedostatka volje da se određeni režim prehrane dosljedno održi tijekom dužeg vremena. Ukoliko se do idealne težine želi stići raznim farmakološkim preparatima, najčešći izvor pogreške je loš i bezvrijedan proizvod (čija je medijska propaganda obično u obrnutom razmjeru s njegovom stvarnom vrijednošću). Ako,…
KOBNO NARUŠAVANJE METABOLIČKE RAVNOTEŽE
Joga, a posebno ajurvedska medicina, poznaju različite dijete, ali niti u jednom udžbeniku joge nećete naći dijetu u službi mršavljenja, nego isključivo kao način liječenja ili lakšeg podnošenja određenih bolesti. Pri tom jogijski liječnici polaze od činjenice da je funkcioniranje našeg organizma komplicirano, složeno i osjetljivo i da je vrlo, vrlo teško pogoditi optimalan odnos…
- 1
- 2
- 3
- Sljedeće »
