Kategorije
BOLNE MJESEČNICE NISU NEIZBJEŽNE
Ukratko: spasonosno rješenje kod bolnih mjesečnica je – zdrav život u skladu sa zakonitostima prirode. Koje su to zakonitosti? Možda je lakše shvatiti koje NISU. Na primjer, forsirani radni dan u jurećem tempu s bezbroj stresova sasvim sigurno nije ono što bismo nazvali „prirodnim“ i zdravim za organizam. Gutanje kojekakvih tableta ili stimulansa također. O…
JOGA ZA VRIJEME MJESEČNICE – DA ILI NE?
Gotovo svi učitelji joge savjetuju: „Ako imate mjesečnicu, izbjegavajte vježbe inverzije“. Inverzije (u ovom slučaju) su oni položaji u kojima je maternica iznad razine srca: stoj na glavi, stoj na ramenima, plug i slično… Vratimo se malo u prošlost. Žena u danima mjesečnice je u jako delikatnom periodu. I to su svi prepoznali. Neke drevne…
PRIRODNO DO SAVRŠENOG TENA
Osobe, muške i ženske podjednako, koje pate zbog lošeg tena i koje su katkada bezuspješno pokušale na desetke „spasonosni tretmana“, teško će prihvatiti jogijsku istinu da je savršeni ten nešto najprirodnije na svakoj osobi, posebno na ženi. Umjesto mnogo teoretiziranja, evo niza praktičnih savjeta za zdrav život i svakodnevno postupanje, koji će vam pomoći da…
JOGA JE IDEALNA ZA TRUDNICE
Za mnoge ljude joga još uvijek ima prizvuk orijentalne fakirske discipline ekstremno kompliciranih vježbi i možda upravo zbog toga većina trudnica niti ne pomišlja na jogu tijekom trudnoće. Prava istina, potkrijepljena mišljenjem liječnika govori, međutim, nešto posve suprotno. VJEŽBAJTE, UZ DVA UVJETA… Jogom se možete baviti do kasne trudnoće. Većina ginekologa slaže se u mišljenju…
VELJAČA: OPASAN MJESEC ZA ŽENE!
„Veljača je opasan, rekao bih čak katastrofalan mjesec za žene!“ upozorava njemački liječnik opće prakse, dr. Karl H. Glahn. Nakon post-blagdanskog šoka zbog nakupljenih kilograma, slijedi faza zimskih depresija, jednog od najčešćih psihičkih poremećaja suvremene žene. „Oko 70 posto propisanih lijekova koji utječu na psihu koriste žene – upozorava dr. Glahn – a od toga…
STRES KVARI TEN, JOGA I OPUŠTANJE GA POPRAVLJAJU
Engleski časopis „Yoga Life“ svojedobno je objavio zgodno pitanje izvjesne Marshe Hyat: „Imam prištiće po licu i prsima. Moja mi je učiteljica joge savjetovala vježbu u kojoj sjedim i razgibavam vrat. Da li je tu netko lud?“ Umjesto odgovora, u sklopu ovog članks vam predstavljamo baš tu vježbu u kojoj „samo sjedite i razgibavate vrat“.…
JOGA ZA TRUDNICE
Za mnoge ljude joga još uvijek ima prizvuk orijentalne fakirske discipline ekstremno kompliciranih vježbi i možda upravo zbog toga većina trudnica niti ne pomišlja na jogu tijekom trudnoće. Prava istina, potkrijepljena mišljenjem liječnika govori, međutim, nešto posve suprotno. Jogom se možete baviti do kasne trudnoće. Većina ginekologa slaže se u mišljenju da trudnicu treba tretirati…
"SVIJEĆA" ZA VITKU LINIJU I ZDRAVE VENE
Čuli ste vjerojatno onu o bumbaru i znanstvenicima. Temeljem preciznih mjerenja težine bumbara, raspona krila, frekvencije zamaha, otpora zraka i sile teže, znanstveno je dokazano da bumbar zapravo ne može letjeti. Srećom, bumbari to još ne znaju, pa bezbrižno lete i dalje… Slično bismo mogli ustvrditi za znanstvenike i jogijsku vježbu „svijeće“. Jogiji već oko…
BOLNE MJESEČNICE – UKLONITE IH JOGOM!
Mlada glumica Gemma Arterton, bivša Bond djevojka, na jednom je web portalu izjavila kako bi povijest zabilježila mnogo više uspješnih žena da ih u na putu uspjeha nisu ometale trudnoće, bolne mjesečnice i glupi muškarci. Prihvate li ambiciozne žene razlog pod jedan kao prirodan, a onaj pod tri kao beznadno neuklonjiv, ostaje im dakle kao…
ZDRAV ŽIVOT NIJE SAMO U PREHRANI I VJEŽBANJU
Jedna drevna jogijska izreka, stara u svom izvornom obliku barem 2.000 godina glasi otprilike ovako: „Pogledam li tvoje tijelo danas, vidim kakav je bio tvoj život jučer, a pogledam li tvoj život danas, mogu vidjeti kakvo će tvoje tijelo biti sutra.“ Posebno su u svemu jogiji uvijek naglašavali psihičku komponentu. Na naše tijelo, govorili su,…
- 1
- 2
- 3
- Sljedeće »
