Sredovječni je knjigovođa časopisu „Yoga, Body & Mind“ poslao pitanje: „Kažu da joga jača samopoštovanje. No, ja vježbam već tjedan dana i jednako se kao prvoga dana psihički i fizički osjećam sav nikakav“. Vježbe joge doista vam u početku jasno pokažu koliko ste „nikakvi“ (nerazgibani, bez snage, kondicije i sl), no ubrzo slijedi uzlazna faza…

Pročitaj više

Na crvenom tepihu ovogodišnjeg Cannesa ponovo je zablistala neuništiva Jane Fonda (73) prkoseći vremenu i godinama. Ljepotu, zdravlje i vitalnost, kaže, zahvaljuje prije svega genima, zdravom životu, prehrani i vježbanju, čemu su neki zlobnici odmah dodali i nekoliko manjih kirurških zahvata, te nove umjetne zube od 55.000 dolara! Joga je značajno poglavlje njezina života, a…

Pročitaj više

Jedna od zabluda o jogi svakako je i mišljenje da je njezino idealiziranje dobrote i ljubavi apsolutno neprimjenjivo u uvjetima okrutnog suvremenog businessa. Za primjer, usporedimo samo misao gurua Mahaprabuda kako „svaki ljudsko biće zaslužuje razumijevanje i poštovanje“ sa stavom poslovnog gurua Jacka Welcha da „nesposobne treba bez mnogo sentimentalnosti eliminirati iz kompanije“. Da istina…

Pročitaj više

„Uspjeh je uvijek rezultat rada, zanosa i entuzijazma. Sve ostalo samo su glupi izgovori“ rekao je automobilski mag Henry Ford, a na pitanje nisu li mu bitne i vanjske okolnosti, dodao je svoju poznatu rečenicu: „Ja stvaram svoje okolnosti!“ Fordov suvremenik (obojica su rođeni 1863) filozof i jogi Swami Vivekananda, govoreći također o vanjskom faktorima…

Pročitaj više

Zanimljivu je misao u sklopu predavanja o kineskoj jogi prvotimcima jedne bejzbolske momčadi prezentirao dr. Juan Xiao Ning. Naglašavajući kako bi svaki vrhunski sportaš morao savršeno precizno poznavati vlastito tijelo, rekao je: „Nažalost, suvremeni čovjek živi u nekom stanju “somatske amnezije”, u kome ne pamti, a često niti ne prima poruke što mu ih šalje…

Pročitaj više

Američki kardiolog dr. Irwin Paige ovako je oslikao „idealnog antiinfarktaša“: To je činovnik u maloj općini ili pogrebnom zavodu, ne naročito borben i apsolutno bez ikakvih ambicija. Jede voće, povrće i zobene pahuljice, ne puši, ne pije, nema radino ni TV, nema kompjuter ni automobil, a iz preventivnih razloga podvrgnuo se kastraciji.  Zaključujući svoj prikaz,…

Pročitaj više

Japanska složenica „karoshi“ doslovce znači smrt od prekomjernog rada. Pojava je otkrivena davne 1969. godine, znanstveno je obrađena i službeno priznata 1987, a unatrag nekoliko godina bilježe se i prvi slučajevi u SAD, pa odnedavno i u zemljama Europske unije. „U jednom trenutku rad prestaje biti zadovoljstvo i postaje fatalna prijetnja“ riječi su dr. Kumiko…

Pročitaj više

U jednom je klasičnom udžbeniku joge davno napisano: „Ako ste kruti i ne uspijevate izvesti neku vježbu, ne očajavajte. Samo recite sebi „Ja to mogu“ i vježba će uskoro izgledati savršeno“. Već 30 godina uzalud tražim dokaz ovoj nevjerojatnoj mogućnosti autosugestije, no praksa uglavnom donosi posve drukčije scenarije. Pokuša li početnik izvesti vježbu sa slike,…

Pročitaj više

U jednoj od epizoda popularne američke tv-serije „Šaptač psima“, upoznajemo ekstremno agresivnog kućnog ljubimca koji grize sve oko sebe, no apsurd je u činjenici da je u pitanju psić dimenzija tek malo većeg mobitela(!) Njegova je vlasnica cijeli slučaj genijalno opisala riječima: „Problem je u tome što on misli da je doberman?!“ Sindrom „ono si…

Pročitaj više

Korejski ekspert za fizičku pripremu vrhunskih sportaša, Han Ho San, koji je svojedobno u Njemačkoj napravio revoluciju u kondicijskim treninzima, imao je jednostavni recept: „Ako na treningu barem u jednom trenutku ne pomisliš da ćeš umrijeti od napora, računaj da nisi ni trenirao“. Naravno, za rekreativni sport vrijede posve drukčije zakonitosti. Suvremena kineziološka znanost smatra…

Pročitaj više