Kategorije
BOLOVI U LEĐIMA – POSLJEDICA STRESA
Sredovječna gradska populacija najviše se boji karcinoma, najviše umire od bolesti srca i krvnih žila, ali najčešće liječniku odlazi zbog raznih ortopedskih problema (bolnih leđa, vrata kralješnice, zglobova…). Tako kažu statistike jednog istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Suvremeni čovjek, očito je, plaća danak hipokineziji ili sjedećem načinu života. [button title=”” icon=”” icon_position=”” link=”” target=”_blank” color=”blue”…
MNOGO SITNIH STRESOVA POGUBNIJE JE OD VELIKIH NESREĆA
»Pokušaj što lakše podnijeti ono što je neminovno« rekao je tamničar Sokratu“. I pružio mu čašu s otrovom. Izrečen 399 godina prije nove ere, tamničarov savjet i danas bi mnogima možda pomogao donijeti duševni mir, no složenost čovjekove psihe ne dozvoljava nažalost tek tako ovu vrstu racionalizacije. Psiholog Richard Lazarus s Kalifornijskog sveučilišta smatra da…
OPREZ! NE POSTOJI MALI STRES I VELIKI STRES – OBA SU POGUBNA
Komentirajući samoubojstvo jednog 56-godišnjeg knjigovođe zbog ulaska u sasvim podnošljiv bankovni minus, psiholog Richarda Lazarus, upozorio je: „Ljude će uskoro sve češće ubijati mali i naoko beznačajni razlozi, jer je živčani sustav suvremenog čovjeka bespovratno razoren stotinama sitnih svakodnevnih stresova.“ Lazarus i njegovi kolege s Univerity of California tvrde da stresovi koji fatalno utječu na…
STRES I TUGA MOGU DOVESTI DO OVISNOSTI O HRANI
Minulih blagdanskih dana mediji su bili puni idiličnih slika saonica, jaslica, okićenih borova i dobrih želja za puno ljubavi u godini koja dolazi. Neke statistike, međutim, nude malo drukčiju sliku, pa smo na jednom portalu mogli pročitati da prosječni Hrvat tijekom blagdana pojede 14,5 kg hrane i popije 21,7 litara pića, te je njegova dominantna…
DAVNI STRESOVI I BOLNA SJEĆANJA TRUJU NAŠE TIJELO
Drevna legenda o konjaniku s Bodenskog jezera priča da je pao mrtav saznavši kako je upravo u galopu projahao snijegom pokriveno zaleđeno jezero. Legendama možemo i ne moramo vjerovati, no znanstvena je činjenica da naša psiha (osobito u stanjima jakog stresa!) može nevjerojatnom snagom djelovati na naše tijelo, katkada – kako je to pomalo dramatično…
SVAKI JE STRES KAO OTROV ZA PROBAVU
Davno prije Assangea i njegovog WikiLeaksa, na misteriozan je način iz Pentagona procurio podatak kako se tamo u 7 dana potroši točno 4.555 rola toaletnog papira što predstavlja potrošnju od 3 kilometra na sat! Politički analitičar Raoul Sonders u šali je tada konstatirao kako bi „statistička krivulja potrošenih rola mogla biti pouzdan pokazatelj dnevne razine…
STRES POGAĐA ŽENE VIŠE NEGO MUŠKARCE
Ugledni The New England Journal of Medicine svojedobno je objavio istraživanje američkih liječnika po kojem svaku bolest 50 do 80 posto uzrokuje stres. U članku je opisan i pokus, obavljen ranih 1990-ih, koji potvrđuje da zdrav čovjek, ovisno o tome koliko je trenutačno izložen stresu, obolijeva ili ne obolijeva nakon što dođe u kontakt s…
KAKO SE RIJEŠITI STRESA?
Sharmayne Williams, financijska savjetnica American Expressa, bila je poznata da je u godinu dana udvostručila svoje prihode, ali i po specifičnom rješavanju stresa; intenzivnim treningom u plesnom studiju kompanije, čak i tijekom radnog vremena. A Saburo Matsunga, zaposlenik japanske firme „Nippon Trade“ stresa se rješavao u posebno predviđenoj „sobi samokontrole“ gdje je bejzbolskom palicom do…
JOGA: TISUĆE NAČINA ZA OPUŠTANJE I SMIRENJE
Još je Johann Wolfgang Goethe zaključio da je „opušteni um najdelikatniji i najsnažniji instrument koji postoji u svemiru“. Iako ta spoznaja nažalost nije baš pomogla njegovu Wertheru, ostaje činjenica da se milijuni ljudi današnjice okreće različitim oblicima traganja za dubokim mirom. Stres očito sve više postaje „ishodište svih bolesti“ kako je daleko ispred svog vremena…
JOGA – SAVRŠENSTVO ZA UMIRENJE MISLI I OPUŠTANJE TIJELA
Vitali Ivshin, sovjetski ekvilibrist poznat po tome što je sredinom prošlog stoljeća najavio spektakularni hod iznad Crvenog trga na žici visokoj 50 metara, izrekao je zanimljivu rečenicu: „Kad balansirate na žici, ono glavno ne događa se u tijelu, nego u glavi“. To isto, ali s malo više neurologije i fiziologije sročio je Indijac Satjananda Sarasvati:…
