Suvremeni tempo života postaje poguban za zdravlje. Liječnici upozoravaju da, kad je riječ o zdravlju prosječnog čovjeka, osobito u urbanim sredinama, ni situacija, a niti perspektiva, po svemu sudeći ne nude osobito puno optimizma. Statistike kažu da danas svaki drugi čovjek suvremenog svijeta umire od posljedica koronarnih bolesti. Analitičari upozoravaju i na sve veći broj…

Pročitaj više

Istraživanja govore da će ljudi, koji žive ubitačnim tempom neprekidne jurnjave i stresa, umrijeti u prosjeku 16,5 godina ranije nego oni koji mirno živ svoj život, radeći polako i bez uzrujavanja, uživajući u svom poslu, veseleći se svakom novom danu. Ili, kako je to svojedobno konstatirao jedan psiholog: „Neprekidna jurnjava stvara lažni dojam kako jurite…

Pročitaj više

Još je Hipokrat govorio: “Pretjerivanje je neprijatelj prirode.” A Galen je, gledajući drevne grčke sportaše kako se naprežu, konstatirao: “Svakodnevno se iscrpljuju, mnogo jedu, a san im je nemiran. Osim toga, većina nikada ne doživi duboku starost.” Poslije više od 2.000 godina, na pragu 21. stolje}a, negdašnji svjetski prvak u judu, Japanas Okano, izjavljuje: “Na…

Pročitaj više

Prema jednom istraživanju privatne klinike za psihologiju „Dr Naftica“ iz New Orleansa, dvije su glavne grupe novogodišnjih odluka američkih žena: Jedna počinje riječima „Nikad više…“, a sadrži u 86% slučajeva neku reakciju na blagdansko prenajedanje i dobiveni suvišak težine. Druga grupa odluka počinje sa „Od sada ću…“, a oko 78% planova vežu se uz emotivni…

Pročitaj više

Statistike, suhe, neumoljive i crne kakve obično jesu, kažu da se u suvremenom društvu depresija nezadrživo širi, da u Hrvatskoj već danas bilježimo 300 tisuća depresivnih osoba, a da je sve to tek vrh sante leda, jer mnoge osobe i ne znaju da boluju od ove bolesti. Psihijatar John J. Foster gorko je primijetio da…

Pročitaj više

Po nekim procjenama u Hrvatskoj  danas ima oko 4.500 ovisnika o heroinu i još dvostruko toliko ovisnika o ostalim drogama. Barata se čak s brojkom od 20 posto mladih izhad 16 godina koji su barem jednom eksperimentirali s nekom od droga. Dodamo li tome druge vrste ovisnosti, prije svega alkohol i cigarete, te tabletomaniju, situacija…

Pročitaj više

Svaki problem, svaku tešku situaciju u životu možemo poboljšati ili pogoršati ovisno o našim mislima u tom trenutku. ☼ Ne prepuštajte se nesretnoj sudbini osjećajući se bespomoćni u stihiji života koja vas nosi. Imajte na umu da svaki dan može biti novi, bolji početak. ☼ Svaki svoj dan, svaki sat, moramo nastojati provesti uz ljude…

Pročitaj više

Ljetovanje uz jogu … zvuči prilično lijepo i primamljivo, a kao prve asocijacije logično se nameću romantične meditacije uz more dok se sunce kupa negdje na horizontu, tu je i zdrava lagana mediteranska prehrana, te ugodne vježbe na plaži ili seanse disanja u borovoj šumi… Rekli bismo, divota od zdravog života, zar ne? Stoga ne…

Pročitaj više

Kažu mudri ljudi, nađete li se u nevolji, okruženi poznanicima raznih profila, odvjetnicima, domaćicama, poduzetnicima, običnim ljudima … odmah ćete otkriti tko vam je među njima najbolji prijatelj. Onaj tko vam prvi pritekne u pomoć. U sličnoj situaciji, okruženi pravim jogijima … nećete otkriti ništa. Svaki od njih će vam, naime, priskočiti u pomoć. Na…

Pročitaj više

„Jesen šumi u krošnjama trešnje, polako stiže zima moga života“ jedna je od posljednjih pjesama velikog japanskog haiku pjesnika, smuraja Matsuo Bashoa. Kao da je davne jeseni 1696. godine naslućivao skori kraj svoga života.  Umro je doista te zime, 28. studenog. Jesen se, ne samo u poeziji, često povezuje s nadolazećom zimom, kao tihom slutnjom…

Pročitaj više