Vitali Ivshin, sovjetski ekvilibrist poznat po tome što je sredinom prošlog stoljeća najavio spektakularni hod iznad Crvenog trga na žici visokoj 50 metara, izrekao je zanimljivu rečenicu: „Kad balansirate na žici, ono glavno ne događa se u tijelu, nego u glavi“. To isto, ali s malo više neurologije i fiziologije sročio je Indijac Satjananda Sarasvati:…

Pročitaj više

Glumac Richard Gere, osvjedočeni sljedbenik istočnjačkih tehnika kontemplacije i meditacije više puta je naglasio kako u svakodnevnim malim meditativnim seansama opuštanja nalazi duševni mir „kojeg u Hollywoodu nije teško uvijek iznova izgubiti“, a poznato je da razne mentalne tehnike oslobađanja od stresa koriste mnoge slavne osobe. Čak je i Mike Tyson svojedobno (u zatvoru!) prolazio…

Pročitaj više

Pripadate li onima koji jedu kad su nervozni ili noću pokušavaju “bježanjem u frižider” riješiti anksioznost, tjeskobu ili stres? Medicinski je dokazano da veliki broj slučajeva prekomjerne težine ima u osnovi psihološki uzrok. Hrana se, naime, u stanjima stresa, uzima kada tijelu nije potrebna i tada se pretvara u mast i otrove umjesto u energiju.…

Pročitaj više

Sredovječna gradska populacija najviše se boji karcinoma, najviše umire od bolesti srca i krvnih žila, ali najčešće liječniku odlazi zbog raznih ortopedskih problema (bolnih leđa, vrata kralješnice, zglobova…). Tako kažu statistike jednog istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Suvremeni čovjek, očito je, plaća danak hipokineziji ili sjedećem načinu života. [button title=”” icon=”” icon_position=”” link=”” target=”_blank” color=”blue”…

Pročitaj više

»Pokušaj što lakše podnijeti ono što je neminovno« rekao je tamničar Sokratu“. I pružio mu čašu s otrovom. Izrečen 399 godina prije nove ere, tamničarov savjet i danas bi mnogima možda pomogao donijeti duševni mir, no složenost čovjekove psihe ne dozvoljava nažalost tek tako ovu vrstu racionalizacije. Psiholog Richard Lazarus s Kalifornijskog sveučilišta smatra da…

Pročitaj više

Komentirajući samoubojstvo jednog 56-godišnjeg knjigovođe zbog ulaska u sasvim podnošljiv bankovni minus, psiholog Richarda Lazarus, upozorio je: „Ljude će uskoro sve češće ubijati mali i naoko beznačajni razlozi, jer je živčani sustav suvremenog čovjeka bespovratno razoren stotinama sitnih svakodnevnih stresova.“ Lazarus i njegovi kolege s Univerity of California tvrde da stresovi koji fatalno utječu na…

Pročitaj više

Minulih blagdanskih dana mediji su bili puni idiličnih slika saonica, jaslica, okićenih borova i dobrih želja za puno ljubavi u godini koja dolazi. Neke statistike, međutim, nude malo drukčiju sliku, pa smo na jednom portalu mogli pročitati da prosječni Hrvat tijekom blagdana pojede 14,5 kg hrane i popije 21,7 litara pića, te je njegova dominantna…

Pročitaj više

Drevna legenda o konjaniku s Bodenskog jezera priča da je pao mrtav saznavši kako je upravo u galopu projahao snijegom pokriveno zaleđeno jezero. Legendama možemo i ne moramo vjerovati, no znanstvena je činjenica da naša psiha (osobito u stanjima jakog stresa!) može nevjerojatnom snagom djelovati na naše tijelo, katkada – kako je to pomalo dramatično…

Pročitaj više

Davno prije Assangea i njegovog WikiLeaksa, na misteriozan je način iz Pentagona procurio podatak kako se tamo u 7 dana potroši točno 4.555 rola toaletnog papira što predstavlja potrošnju od 3 kilometra na sat! Politički analitičar Raoul Sonders u šali je tada konstatirao kako bi „statistička krivulja potrošenih rola mogla biti pouzdan pokazatelj dnevne razine…

Pročitaj više

Ugledni The New England Journal of Medicine svojedobno je objavio istraživanje američkih liječnika po kojem svaku bolest 50 do 80 posto uzrokuje stres. U članku je opisan i pokus, obavljen ranih 1990-ih, koji potvrđuje da zdrav čovjek, ovisno o tome koliko je trenutačno izložen stresu, obolijeva ili ne obolijeva nakon što dođe u kontakt s…

Pročitaj više