Kategorije
DEBLJATE LI SE ZBOG STRESA, OVO JE VJEŽBA ZA VAS!
Pripadate li onima koji jedu kad su nervozni ili noću pokušavaju “bježanjem u frižider” riješiti anksioznost, tjeskobu ili stres? Medicinski je dokazano da veliki broj slučajeva prekomjerne težine ima u osnovi psihološki uzrok. Hrana se, naime, u stanjima stresa, uzima kada tijelu nije potrebna i tada se pretvara u mast i otrove umjesto u energiju.…
PRAVILNA PROBAVA POTIČE SE VJEŽBAMA ZA KRALJEŠNICU
Znanstvenici su izračunali: tijekom 70 godina unesemo u sebe oko dvadeset tona čvrste hrane! I sve bi uglavnom prošlo u redu, smatra nutricionist Guillermo Sorsa, kad bismo samo malo više vodili računa o tome kako tih 20 tona zdravo probaviti i na vrijeme izbaciti iz tijela. A upravo tu počinju problemi… Britanski farmakolog Denial Lepton…
SAVRŠENA PROBAVA I MRŠAVLJENJE: JOGA IMA SIGURAN PUT
Doktor Walter Clement Alvarez s klinike Mayo konstatirao je još davno da „čovjekov želudac ima neku svoju logiku ponašanja, koju je katkada nemoguće objasniti“. Ovu tvrdnju temeljio je na ispitivanju 15.000 pacijenata sa želučanim smetnjama među kojima njih barem 12.000 nisu imali baš nikakvog medicinski objašnjivog fizičkog uzroka tegoba(!) Jedini razlog smetnji bili su psihički…
VJEŽBE JOGE AKTIVIRAJU UNUTRAŠNJU INTELIGENCIJU TIJELA
Američka starleta Lara Brick, poznatija po izjavi da su muškarci „dvonožna bića koja vole vlast, velike stražnjice i ne peru uši“, nego po značajnijim ulogama, tužila je svojedobno njujoršku „Royal Yoga School“ jer se uz program asana za mršavljenje – udebljala. Spor je dobila, no sve poprima posve drukčiju dimenziju uz podatak da je Lara…
"KOBRA" PROTIV DEBLJANJA, ALI BEZ NAPORA
U S. Peterburgu je ispred zgrade Instituta glasovitog I.P. Pavlova podignut spomenik psu. Za sve zasluge koje mu pripadaju u istraživanju uvjetnog refleksa. Ulaz u Pasteurov Institut u Parizu krasi spomenik – žabi. Nisam čuo da je ispred kojeg od svjetskih joga centara podignuti spomenik nekoj životinji, mada je nekoliko tisuća jogijskih vježbi inspirirano životinjama,…
PLUG: VJEŽBA ZA OTPORNOST, PROBAVU, KRALJEŠNICU… ZA SVE!
Na jednom od predavanja studentima Nichidai Sveučilišta u Tokiju, onkolog dr. Masatoshi Kimura rekao je: „Jednom sam pokušao sastaviti popis svih uzročnika karcinoma. I odustao. Obeshrabrujuće je koliko sam toga skupio u samo nekoliko minuta…“ Doista, od nikotina i stresa, pa do zagorenog roštilja, stotine je potencijalno opasnih uzročnika. Neki engleski seksolozi u cijelu su…
"SVIJEĆA" ZA VITKU LINIJU I ZDRAVE VENE
Čuli ste vjerojatno onu o bumbaru i znanstvenicima. Temeljem preciznih mjerenja težine bumbara, raspona krila, frekvencije zamaha, otpora zraka i sile teže, znanstveno je dokazano da bumbar zapravo ne može letjeti. Srećom, bumbari to još ne znaju, pa bezbrižno lete i dalje… Slično bismo mogli ustvrditi za znanstvenike i jogijsku vježbu „svijeće“. Jogiji već oko…
AUTOSUGESTIJA MIJENJA NAŠE TIJELO – NA BOLJE ILI NA GORE
Dale Carnegie, autor knjige „Kako zaboraviti brige“ na bostonskoj je promociji ovog američkog bestselera prezentirao crne prognoze klinike Mayo kako će u skoroj budućnosti više od polovice bolničkih kreveta u svijetu biti rezervirano za bolesnike sa živčanim smetnjama i raznim oblicima psihosomatskih bolesti. Među njima najčešće će biti probavne tegobe, posebno čir na želucu. „Prema…
VEGETARIJANSKA PREHRANA I JOGA
Još je 1895. dr. John Kellogg, izumitelj cornflakesa, u Battle Creeku duhovito rekao kako je jedna od prednosti vegetarijanske prehrane u tome što „ne morate razmišljati od čega je krepao vaš ručak“. Brojna su i znanstvena istraživanja o prednostima biljne prehrane, primjerice ono objavljeno u časopisu „The Journal of the American Medical Association da vegetarijanska…
- « Prethodno
- 1
- 2
- 3
