U Hrvatskoj trenutno bjesne dva bespoštedna rata: protiv korupcije i protiv sala! Cilj i sredstva su potpuno različiti, a zajednički im je jedino apsolutno neizvjestan ishod. Uz obeshrabrujuću statistiku New English Jurnal of Medicinea koja kaže da će najmanje 30 posto onih što sada gladuju uskoro biti teži nego prije blagdana tijekom kojih su nakupili…

Pročitaj više

„Uvijek sam sa svojim tijelom činio što sam htio“ rečenica je koju pripisuju Napoleonu i koja je objašnjavala njegovu neizmjernu energiju. Isti aksiom možemo pripisati i  nizu velikih ljudi svih epoha, koji su zadivljujućom snagom volje sa svojim tijelom činili čuda. Mudraci Istoka, međutim, sve su to smatrali  tek „nižom razinom savršenstva“. Jogijski gurui, baš…

Pročitaj više

ŠTO PONIJETI: Savjetujemo ugodnu i komotnu odjeću, najbolje pamučnu trenirku, a na nogama samo tanje ili deblje čarape. U svim centrima na raspolaganju su Vam naše prostirke, ali vlastiti (veliki!) ručnik je obavezan. KAŠNJENJE NIJE DOZVOLJENO Vrata se zaključavaju točno u vrijeme početka sata i nije dozvoljen naknadni ulazak neovisno o razlogu kašnjenja. U centar…

Pročitaj više

U sklopu naših grupnih programa ne provode se posebni tečajevi meditacije, iako ćete naučiti neke meditativne tehnike, jer su brojne tehnike opuštanja, disanja i meditacije sastavni dio naših grupnih programa.  

Pročitaj više

Klasici joge smatraju da tijekom mjesečnog ciklusa žena treba mirovati i da u tim danima treba prekinuti s jogom. Suvremena praksa vježbanja (u rekreaciji i sportu, pa i vrhunskom sportu) pokazuju dva trenda. Po jednom, dobro je pauzirati. Drugi trend čine sve one žene koje upravo u danima mjesečnice redovito vježbaju, uglavnom iz dva razloga:…

Pročitaj više

Za vježbanje treba imati komotnu i ugodnu odjeću, a na nogama samo čarape. Ne trebate nositi posebne prostirke, jer ih dobijete u svakom centru, ali je OBAVEZNO (iz higijenskih razloga) ponijeti VELIKI ručnik na kojem ćete ležati. Također se preporuča barem 3 sata prije vježbanja ništa ne jesti.

Pročitaj više

JEDNA PUNA MJESEČNA ČLANARINA OMOGUĆAVA VAM NEOGRANIČENI BROJ SATI VJEŽBANJA TIJEKOM MJESECA! Uplatom jedne pune mjesečne članarine imate pravo na NEOGRANIČENI BROJ VJEŽBANJA u jednom mjesecu. Više o neograničenom vježbanju pogledajte ovdje STALNA AKCIJA: NOVOG ČLANA DOVEDITE – 100 kn UŠTEDITE! Preporučite nas prijateljici, poslovnim partnerima … dovedite još nekoga iz obitelji … i ostvarite…

Pročitaj više

Bračni par Harvey and Marilyn Diamond u svojim knjigama o zdravoj prehrani iznose zanimljive statistike američkih znanstvenika da su ljudi, kojima je tjelesna težina za 15 posto manja od standardne idealne težine, najotporniji su na degenerativne bolesti, najzdraviji i najdugovječniji. Ipak, prije nego požurite izgubiti gore spomenutih 15 posto, pročitajte dvije važne napomene, koje naglašavaju…

Pročitaj više

Pripadate li onima koji jedu kad su nervozni ili noću pokušavaju “bježanjem u frižider” riješiti anksioznost, tjeskobu ili stres? Medicinski je dokazano da veliki broj slučajeva prekomjerne težine ima u osnovi psihološki uzrok. Hrana se, naime, u stanjima stresa, uzima kada tijelu nije potrebna i tada se pretvara u mast i otrove umjesto u energiju.…

Pročitaj više

Znanstvenici su izračunali: tijekom 70 godina unesemo u sebe oko dvadeset tona čvrste hrane! I sve bi uglavnom prošlo u redu, smatra nutricionist Guillermo Sorsa, kad bismo samo malo više vodili računa o tome kako tih 20 tona zdravo probaviti i na vrijeme izbaciti iz tijela. A upravo tu počinju problemi… Britanski farmakolog Denial Lepton…

Pročitaj više