[button title=”Kliknite ovdje za narudžbu!” icon=”” icon_position=”” link=”/narudzba” color=”” font_color=”” large=”0″ class=”” download=”” onclick=”/narudzba“]

Želite li vježbati i kod kuće, ovo je stranica za Vas! Medical Yoga Centar nudi Vam veliki izbor programa za samostalno kućno vježbanje joge. Te programe izdajemo u klasičnom pisanom obliku (kao printane materijale ili priručnike), ali i na DVD-ima i audio CD-ima.
U cijenu svakog kupljenog programa ulazi i Vaše pravo na neograničen broj pitanja i savjeta (telefonski ili e-mailom) kako bismo Vam pomogli u svladavanju vježbi.
Za početak možete odabrati i kratku individualnu poduku (1-2 sata) nakon čega nastavljate sa samostalnim vježbanjem.
Na slici: prof Martina Glibo
.
Priručnici s vježbama (asanama)
Sve asane Medical Yoga programa (CD) 50 kn
Sve asane Medical Yoga rograma (priručnik) 100 kn

Jogom do idealne težine (priručnik) 100 kn

Joga za kralješnicu (CD) 50 kn
Joga za kralješnicu (priručnik) 100 kn

Meditacija (priručnik) 100 kn
.
Priručnici za setove s ciljanim djelovanjem 30 kn
DVD
Joga za kralješnicu 150 kn
Joga za mršavljenje 150 kn
Audio CD-i – ciljani setovi vježbi
Posebno složeni setovi vježbi s određenim djelovanjem (svaki u trajanju od 30 i 45 minuta)
• POČETNIČKI • OPĆI • KRALJEŠNICA
• DISANJE • OPUŠTANJE • MRŠAVLJENJE
• CIRKULACIJA • TLAK • SRCE
• NAPREDNI • TRUDNICE • TREĆA DOBCijene CD-a ciljanih setova:
Setovi od 45 min: 1 set 100 kn, 2 seta 150 kn,
3 seta 200 kn, 4 seta 250 kn, 5 setova 300 kn.
Setovi od 30 min: 50 kn (bez popusta na više kom)
Audio CD-i sa opuštanjima, vježbama disanja i meditacije
Vježbe disanja – Pranayame
Meditativne seanse
Obično disanje Meditacija
Usporavanje broja udisaja Tibetanska meditacija
Disanje i širenje ruku Yoga nidra (varijante 1,2,3,4)
Koncentracija na disanje kroz jednu nosnicu Svijeća i odluka (tratak meditacija)
Jalandara bandha
Povezivanje trbušnog i grudnog disanja
Pranayama za početnike
Misli jogija (savjeti i sl)
Ostala opuštanja
Misli o uspjehu Autogeni trening
Misli o sreći Usmjeravanje energije
Zen misli Isključivanje (vježba za smirenje i uspavljivanje)
Misli jogija Mahaprabua (1 i 2) Osjećanje otkucaja srca
Misli Sai Babe Usporavanje otkucaja srca
Put do unutrašnjeg mira Haiku poezija
Kako se odnositi prema drugima
Savjeti o zdravom životu
Savjeti stare jogijske (ajurvedske) medicine
Sva opuštanja traju 10-20 min
Cijene: 1 opuštanje 100 kn, 2 opuštanja 150 kn, 3 opuštanja 200 kn, 4 opuštanja 250 kn, 5 opuštanja 300 kn.
Kliknite ovdje za narudžbu!
Napomena:
Ne šaljemo artikle u inozemstvo, jer nismo registrirani za tu vrstu djelatnosti.
Jedina mogućnost zainteresiranima iz inozemstva je da artikle naruče putem nekoga iz Hrvatske.