OTPORNOST ORGANIZMA PADA UZ NEGATIVNE EMOCIJE
Kad je nedavno Luka Modrić obolio od viroze nakon stresnog razdoblja neizvjesnosti prijelaznog roka, poneki su zlobnici tek odmahnuli rukom: „Možeš misliti, razbolio se od brige zbog izgubljene dnevne plaće od 160 tisuća kuna“. Znanstveno je, međutim, dokazano da postoji izravna veza emocionalnih problema i strmoglavog pada razine otpornosti organizma. Objašnjava to jedna relativno suvremena grana medicine, tzv. psihoneuroimunologija (PNI) čijomm utemeljiteljicom mnogi smatraju doktoricu Candace Pert iz Georgetown Medical centra u Washingtonu.
– Ono što pojednostavljeno nazivamo „duhom“ – objašnjava dr Pert – ne živi samo tamo negdje “gore u mozgu“, već je dio svake od 50-70 trilijuna stanica našega tijela. Naše misli, osjećaji, strepnje i brige brže i djelotvornije mijenjaju naše tijelo nego ijedan drugi izvanjski faktor.
Psihijatar George Solomon i njegov kolega Rudolph Moos objavili su još 1964. godine na Sveučilištu Stanford (SAD) da postoji veza između emocionalnog konflikta (unutrašnjeg li vanjskog, svejedno) i brojnih bolesti; od reumatske upale zglobova, srčanih i probavnih smetnji, do karcinoma i multipla skleroze. Ono svi zapažamo u svakodnevnom životu je činjenica da su ljudi, izloženi velikom emocionalnom stresu, puno su češće prehlađeni. Takvim osobama, obično sa stanjem permanentno suženih krvnih žila dobro čine razni programi za smanjenje stresa (meditacija, joga, autogeni trening, progresivna relaksacija), a pogotovo ako se uz to hrane zdravo i redovito vježbaju.
Slikovita je izjava jednog jogija: „Kad vidim tvoje tijelo danas, znam kakve su bile tvoje misli jučer; kad vidim tvoje misli danas, znam kakvo će tvoje tijelo biti sutra.“ Posebno vježbe ravnoteže, smatraju jogiji, izravno djeluju na razvijanje naše moći opuštanja i smirenja.
