JOGA ZA ŽENE – MNOGIMA JE SPAS
Netko je jednom rekao da postoje tri vrste laži: patološka laž, laž iz nužde i statistika. Nadajmo se da je barem ovo treće točno, jer ako je vjerovati statistikama, žene su definitivno i tragično opsjednute svojim tijelom. Sudeći barem prema istraživanju koje je na uzorku od 5.000 Britanki svojedobno objavio časopis „Top Santa“. Podaci govore da čak 85 posto Britanki svakoga dana razmišlja o izgledu svoga tijela i njegovim mjerama, 50 posto su nesretne jer su predebele, 78 normalno građenih žele biti mršavije, 73 posto ekstremno mršavih također žele smršaviti, a gotovo 90 posto ih je već bilo na nekakvoj dijeti (svaka u prosjeku 32 puta u životu).
Psiholog Wilfried Perkins upozorava kako pretjeran stupanj opsjednutosti vlastitim tijelom, osobito ako je praćen negativnim stavovima, može imati katastrofalne posljedice u lepezi od kroničnog nezadovoljstva životom, do duboke depresije, niza psihosomatskih bolesti, pa čak i samoubojstva.
Apsurdno je, s druge strane, kako tek mali broj žena nešto istinski bitno mijenja u svom životu, a samo ih 38 posto redovito vježba, iako ih 62 posto to „sigurno namjerava“. Joga je kod suvremenih žena sve češći izbor rekreacije, a japanski časopis „Japanalysis“ još je davne 1984. naveo tri glavna razloga popularnosti joge: 1. Širok raspon vježbi (od najlakših do „nemoguće teških“) što je garancija da će svatko pronaći nešto za sebe. 2. Bitna i vidna poboljšanja svih aspekata zdravlja. 3. Ugodno psihičko smirenje i dubok duševni mir.
Mnoge suvremene škole vješto su ukomponirale ova tri učinka s ranije spomenutim statistikama pa pružaju zanimljive programe „ženske joge“ usmjerene na uklanjanje tipično ženskih problema; od suviška masnog tkiva, preko kroničnog stresa, do problema bolnih mjesečnica i menopauze.
Vježba koju vidite na slici, istina, neće imati psihološki učinak da vas oslobodi razmišljanja o vlastitom tijelu, ali će svakako pridonijeti da vaše zadovoljstvo vlastitim tijelom bude veće.
