FORMULA DUGOVJEČNOSTI: ŽIVITE ZDRAVO I BEZ ŽURBE

Eksperti preživljavanja u prirodi uvjeravaju nas da ukusnu juhu možemo skuhati gotovo od svega što nađemo, uključujući i stare cipele, ali da je to ipak najbolja kornjača. Drevni su jogiji, međutim, ovu simpatičnu životinju spominjali u mnogo boljem kontekstu; bila je oduvijek simbol zdravlja, mira i dugovječnosti, a niz vježbi inspiriranih kornjačom, baš kao i naša današnja (zvana „torzija u položaju kornjače“), donose upravo ove tri blagodati.

Znanost danas definira na tisuće uzroka kratkog života i preranog starenja. Dr. Ralph Cinque iz lječilišta Hygeia (Yorktown u Teksasu) glavni problem vidi u preobilnoj prehrani, pa u časopisu “Health Reporter” upozorava kako bi Amerikanci, patološki naviknuti na debljinu, morali već jednom pogledati prema Istoku gdje su doslovno svi dugovječni ljudi mršavi, dok fiziolog iz Bostona, James Netelmann, razlog preranog umiranja vidi u tzv. autointoksikaciji, pa smatra da održavajući tijelo čistim od otrova možemo značajno usporiti katabolički proces odumiranja stanica. Iako joga od davnina uzima u obzir oba spomenuta faktora, njezin je savjet jednostavniji. „Umirite i usporite svoj život, prekinite s jurnjavom. Živite polako i živjet ćete dugo“ poručuju već 5.000 godina.