DEBLJAMO SE, JER NE ČUJEMO PORUKE TIJELA

Naše se prehrambene želje stvaraju temeljem vanjskih utjecaja, modnih trendova, reklamnih poruka, običaja i sl, a ne temeljem istinskih potreba našeg tijela. U jurnjavi svakodnevnog života mi više MISLIMO, a manje OSJEĆAMO (naše istinske unutrašnje potrebe), pa tako stalno činimo svom tijelu ONO ŠTO MISLIMO DA MU TREBA, a ne ono što mu u STVARNO treba.
Primjera takvog našeg postupanja je mnogo.
Kad smo žedni, stanice našeg tijela traže vodu, ali mi MISLIMO da nam treba nešto drugo, nešto što smo zbog torture medija počeli smatrati potrebnijim i ugodnijim, pa tijelu pružamo, recimo, pivo, coca-colu, sok ili vino. To samo opterećuje naš organizam (posebno jetru) a ne donosi ono što je organizmu stvarno potrebno, tj. čistu vodu. I uz sve, najčešće još i deblja.
Kad organizam ima potrebu za prirodnim šećerom, umjesto da mu pružimo voće, mi mu dajemo kolače ili slatkiše, jer je naš mozak pun „važnih“ informacija o tome (eh, kako primamljivo izgledaju svi oni reklamni spotovi za razne vrste čokoladnih čarolija…!). Tjelesni signal „treba mi šećera“, naš mozak prima u izvornom obliku, ali ga prilikom realizacije pretvara u nešto posve drugo opterećujući time probavni sustav nezdravim bijelim šećerom, što našoj probavi, istinski, donosi više štete nego koristi. I opet – deblja.
Kad smo gladni i iscrpljeni, organizmu je potrebno nešto što je puno energije, ali lako za probavu. Umjesto lako probavljivih ugljikohidrata, žitarica i sl, mi opet postupamo po DIKTATU NAŠEG MOZGA i u tijelo trpamo ono što MISLIMO  da je snažno i okrepljujuće; janjetinu s lukom, recimo, ili još gore, masnu puricu s mlincima(!). Time smo zadovoljili naš UM, našu svijest, ali smo tijelo opteretili obrokom koji će poput kamena pasti na probavni sustav i donijeti mu više muke nego energije. I više kilograma.
Savršen primjer za to daje dr Henry Bieler, liječnik, koji se proslavio fenomenalnim sustavima liječenja bolesti promjenama navika prehrane, nakon 50 godina prakse.
„Mnoge majke, u najboljoj namjeri, čine loše svome bolesnome djetetu. Želeći mu pružiti neki „snažni obrok“, koji će mu pomoći da vlada bolest, umjesto lagane povrtne juhe, daju mu odrezak ili nešto drugo „jače“, zaboravljajući pritom da je bolesniku potrebna zdrava hrana, čija probava daje mnogo hranjivih tvari, a ne opterećuje probavu. Odrezak to nije sigurno!“
Uostalom, zapitajte sami sebe, kako se istinski osjećate poslije jednog takvog obroka. Okrijepljeni i puni energije ili tromi i nepokretni?

DA LI NAM TIJELO ŠALJE POGREŠNE PORUKE?

U svim ovim slučajevima, dakle, SLUŠALI SMO “GLAS NAŠEG UMA” i postupali zadovoljavajući naše osjetilne želje, a ne istinske tjelesne potrebe. Stalnim ponavljanjem ovakvog ponašanja, postepeno tijelo sve više udaljavamo od njegove prirodne suštine, trujemo ga umjesto da ga hranimo i nezadrživo ga vodimo u bolest, preranu starost, pa i smrt.
Sustav joga vježbi i seansi meditiranja uspostavlja čistu vezu između tjelesnog i duhovnog, a naš um, našu svijest, oslobađa diktata vanjskih utjecaja (reklame, običaja i sl) što rezultira vrlo jednostavnim i prirodnim psiho-fiziološkim fenomenom: mi počinjemo željeti jesti ono što je za nas najzdravije i najkorisnije, a sve češće odbacujemo ono što nam škodi. Redovito vježbanje joge, uz svakodnevno meditiranje, dovodi to toga da postepeno – ni sami ne znajući kako i zašto – odbacujemo teške mesne obroke, mast, alkohol, jake začine itd. U tome je tajna “mršavljenja bez muke” kojeg nam nudi joga; mi prihvaćamo zdravu i laganu prehranu kao nešto što želimo i trebamo, a ne kao “izvana nametnuta ograničenja” i zato mršavimo bez muke, ali i bez psihičkog opterećenja sviješću da si “neprekidno nešto uskraćujemo”.
Američka istraživanja pokazala su da mršavi ljudi duže žive. Ali, pazite , čitajte dalje: Ta ista istraživanja, međutim, pokazala su da mršavi ljudi koji su do vitkosti došli opterećujući se psihički neprekidnim izračunavanjem kalorija i kojekakvim dijetama – žive kraće!
Praksa kojekakvih sustava redukcije težine nedvojbeno govori kako je najveća opasnost svake dijete naš osjećaj da si ne možemo priuštiti nešto što istinski želimo. Sa svakim danom dijete, taj osjećaj jača, sve dok ne dođe prijelomni trenutak odustajanja. A tada, kažu stručnjaci, nastupa „ping-pong učinak“ – počinjemo jesti čak i više nego prije.
Uz jogu i meditaciju lagane i zdrave obroke doživljavamo kao nešto što želimo, a ne nešto nametnuto. Odbacivanje velikih količina mesa nije „disciplina“, nego želja, a manje konzumiranje gaziranih pića nije rezultat „snage duga“, nego promjene naše istinske potrebe.
Na vama je mogućnost izbora. Joga i meditacija nude vam prirodni put vitkosti i zdravlja, bez opterećenja, nervoze i osjećaja odricanja. Uz vježbe i tehnike opuštanja koje će kompletan vaš život učiniti ljepšim i sretnijim, jer ćete doista u svakom trenutku biti sposobni sasvim jasno čuti glas Božji u sebi…